Fondé par Aude Fischer, professeur diplomée d’Etat des Métiers de la Forme, du Pilates Institute de Genève et du Centre for Spatial Medicine, « Le Studio Pilates » est le premier centre de Pilates avec équipement de la vallée du Mont-Blanc. « Le Studio » vous propose des cours avec une vision fasciale du mouvement, sur appareils en solo, duo ou trio et des cours au sol sur tapis, jusqu'à 8 personnes.
Le Studio situé à Sallanches, est composé d’une grande salle pour les cours collectifs au sol, équipée de petit matériel, d’une salle totalement dédiée aux cours de Pilates sur appareils, d’un vestiaire, d’une tisanerie et d’une salle de massage.
Je suis Silvia, passionné du sport depuis toujours, professeur de Yoga et monitrice de ski. J'ai découvert le Yoga dans le milieu sportif il y a une dizaine d'années. Aujourd'hui cette approche, lente mais constante, est présente dans ma vie quotidienne en servant de support et de complément à la pratique sportive (vélo, trekking, crossfit). La passion pour le mouvement et l’enseignement, mais surtout le désir de partager et de transmettre cette magie, m’ont conduit à la formation d’enseignant de Vinyasa Yoga, en 2020, et depuis lors, je n’ai cessé de me former. Pendant mes cours, nous pratiquons principalement les asanas (postures), recherchant un équilibre entre statique et mouvement, orient et occident, solennité et légèreté, travaillant à proximité de nos limites, pour apprendre à les connaître et les accepter, avant de les dépasser, sans attentes et sans jugement.
Monitrice de ski de formation, je me blesse à la cheville en 2018, le rétablissement est long et incomplet, à cause de cela ma vie professionnelle a du être remise en question. Après avoir passé presque deux ans à côtoyer médecins, kinésithérapeutes et centre de rééducation, je réalise que l’on est « mal » accompagné lors d’une blessure. C’est pour cela que je me lance dans une formation de naturopathe : je veux savoir comment aider les personnes qui ont eu des traumatismes physiques à retrouver de l’énergie et à avoir moins mal. Cela ouvre la porte sur le monde fascinant du corps humain et sur le soutien que l’on peut apporter à l’organisme suivant la problématique. Convaincue des bienfaits des thérapies manuelles je pratique le massage naturopathique qui vise à la décontraction des muscles et des fascias. Plus tard j’apprends le Chi Neï Tsang: massage du ventre d’origine asiatique qui va agir sur la sphère digestive, dorsale et émotionnelle. A la suite de cela j’intègre une formation de 500 heures en Pilates Authentique sur Genève où j’apprends à enseigner les différents répertoires: Matwork, Reformer et Cadillac. Cette méthode est très intéressante: elle nous permet de nous recentrer sur notre corps, d’harmoniser notre posture et surtout de pratiquer malgré les maux. La pratique assidue du Pilates m’a permis de corriger certains déséquilibres crées à cause de la blessure. J’ai eu envie à mon tour d’aider les personnes ayant des difficultés similaires.
Le Pilates est une méthode fondée sur l’exercice « body-mind » (corps-esprit) selon les principes de Joseph Pilates. Cette technique transforme votre corps : votre apparence, vos sensations et vos performances physiques.
Pilates vous fait prendre conscience de votre corps et de l’importance d’une bonne posture. La méthode vous aide aussi à améliorer votre équilibre et votre souplesse. Et vous permet de retrouver des mouvements fonctionnels conscients. Elle peut également contribuer à soulager et à prévenir les maux de dos. Pilates s’adresse à tous car elle est adaptable. La plupart des exercices peuvent être modifiés selon le profil ou les besoins du client. Résultat: un entraînement sûr et stimulant pour les hommes et les femmes de tous les âges et de tous les niveaux de forme physique.
Les Fascias sont des structures qui transmettent la force, les contraintes environnementales telles que la gravité, le poids d’un objet, nos actions et notre vie au quotidien...
Si le chemin est sein et clair cette force pourra se transmettre facilement sans dégâts. Mais la vie étant parsemée d’embuches, la moindre défaillance de la transmission dûe à des habitudes posturales répétées (le bureau, le piétinement, le port de charge, un sport à haut niveau..), des adhérences cicatricielle à la suite d’une opération (césarienne, ablations mammaire, opérations ligamentaire, lésion tendineuse , appendicite…), des traumatismes émotionnels (blessures émotionnelles, accident voiture.., décès..) impactera nos Fascias et donc la transmission de ce fluide et pourra impacter à distance un membre, un organe...
Les fascias sont notre empreinte et la circulation du fluide interne de celui-ci dépend du soin que l’on en prend.
Le Studio Pilates de Sallanches à une vision Fasciale du mouvement et prend en compte toutes ces problématiques pour vous permettre de trouver votre tissu, de trouver une enveloppe qui vous aidera au mieux à mobiliser et adapter ce corps face à votre environnement quel qu’il soit et de la manière la plus sereine.
